SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciskanie na klatki

  • Witam mma pytanie co dokupic sobie z supli do susty. Wiem ze zeby w pelni wykorzystac ten srodek potrzebuje duzo jedzenia i jakies suple .. jakie? i jak je laczyc..zalezy mi na szybkosci i sile. Dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: - Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2009-09-07 17:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym zrobic?

    Temat
    Doping

    cześć, mam 25amp prolongatum i nie wiem jak często i ile tego bić pomożecie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 56 Wzrost: 170 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: ? Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: ~ 150 Ilość spożywanych węglowodanów: ~ 400 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-01-24 14:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem miesiąc po cyklu na m-drolu a w trakcie epi. Zastosowałem jako odblok boostera tescia (hemotesta) lecz niestety nadal czuję się delikatnie zblokowany i zastanawiam się czy mogę teraz zastosować clom tak długi okres po zakonczeniu m0drola.... Rok temu jak byłem na m-drolu sam booster wystarczyl na odblok więc myślałem, że i tym razem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-12-01 15:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o takich cyklach 1-5 wino 30mg ed 6-10 przerwa nano vapor + Anabolic Halo przejdzie 11-15 wino 30mg ed 16-20 przerwa nano vapor + Anabolic Halo przejdzie 21-25 wino 30mg ed clomid nano vapor + Anabolic Halo przejdzie co o tym myslicie? do tego dodam flexa na stawy, witaminy itd -chcialbym zminimalizowac spadki co cyklu -jeszcze jedno [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2008-12-29 19:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 5 dni w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poziomo 3x10 Krzyżowanie linek High to middle 3x10 przysiad przedni 4x12 uginanie nóg 4x12 Wspięcia stojąc 3x15 Wspięcia siedząc 3x15 Wspięcia odwrotne 3x15 przedramie =/= wyciskanie sztangi sprzed klatki 4x10 podciaganie hantli wzdłuz tulowia 3x10 wznos boczny hantlami 3x12 wznos boczny w opadzie tułowia 3x12 brzuch =/= wycisk wąsko 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-07-11 15:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 propionat 100mg e2d 1-8 anavar 40mg ed został mi jeszcze winstrol Genesis 10mg 200 tab, ktory mialem brac razem z tym, ale ze wzgledu na to ze to jest moj pierwszy cykl na saa zdecydowalem wino dorzucic na sam koniec zeby wyrzeźbic po ewentualnym naciagnieciu wody przez testosteron. aktualnie jestem w 6tym tyg i nie wiem czy np dokupic jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-03-13 12:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samo wino-sila

    Temat
    Doping

    Witam, potrzebuje jakiegos cyklu typowo na sile. Pomyslalem nad samym wintrolem z firmy britishdragon 100tabs. W zwiazku z tym pytanie czy 100tabs starczy? JAk dawkowac? I czy odblok konienieczny?Po m-drolu troszke zblokowalo ale listek clomidu i bylo cacy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2009-11-21 11:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zacząć pierwszy cykl na SUS 500 black. Do tego białko 2,5 g/kg; do tego spalacz OXY, Lipo lub vipera, carbo. Osłonki- hepatil, kompleks witaminowy. Czy ktoś może mi rozpisać dawkowanie i ewentualnie co jeszcze dołożyć do cyklu? Chciałbym zrobić suchego mięśnia i wycinkę. Czy ktoś może i pomóc w temacie? Z góry dzięki. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2011-04-29 22:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK

    Temat
    Doping

    Witam zrobilem jedna kuracje z dwoch cykli ogolnie 14 tyg massa SUSTA,DIANABOL,DECA HOLANDIA, pozniej tydz przerwy i sila czyli PROLO,DECA HOLANDIA,STANOX.zakupilem rowniez gonasi hcg 3*2000 U.I. czy to nie za malo ??? jak to kłuc i w ktore miejsce najlepiej?? i ile clomidu musze kupic aha jestem w ostatnim tyg kuracjiDZIEKOWAC Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-09-18 00:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam takie pytanko jestem po pierwszym cyklu ; D przez 3tyg bralem metke 20mg/dzienie rezultaty w miare przyzwoite skutkow ubocznych nie zauważyłem jedynie maly problem z sutkami (boje sie ,ze moze to byc ginekomastia) w kwietniu chcial bym zacząc 2 cykl ale nie wiem co by było dobre ,boje sie o tą gine. chcialem zaczac z tesciem prop. 1-6tyg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2010-12-21 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam po nowym roku planuje zaczac kolejny cykl i przed zakupami chcial bym zasieganac rad specjalistow dzialu czy moze byc ew. co mozna zamienic lub dodac... cykl mial by wygldac tak; 1-10 deka 200mg week 1-10 omka 250 e5d/ew prop 1-6 meta 30 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 129/130 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-11-26 18:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • data waznosci

    Temat
    Doping

    witam!mam koks ktory stracil date waz. w listopadzie.pyt.czy da sie go uzyc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 112 Wzrost: 177 Obwód klatki: 138 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 100 Obwód uda: 85 Obwód łydki: 49 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2,5g/1kg Ilość spożywanych węglowodanów: ok.5g/1kg Ilość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2009-02-17 09:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam was serdecznie chciałem się poradzić was odnośnie środków które można łączyć z clenem, mianowicie wyczytałem na naszym forum że jest wskazane brać z clenem kreatynę mam akurat NO XPLODE w którym jest jabłaczan kreatyny wiec myślę żeby to połączyć, ale głównie chodzi mi o johimbinum kiedyś wyczytałem że bardzo dobrze łączą się te dwa środki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2010-07-28 13:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Wypelnilem tabelke. Chce wziac pierwszy cykl saa. Celem jest masa. Wybor pada na testorsteron. Teraz pytanie jaki? Prolongatum czy propionat? Ile czasu bic i jakie dawki? Co do tego z oslonek zeby maksymalnie zminimalizowac skutki uboczne? Jesli mozna to prosze o konkretna rozpiske a takze o wypowiedzi dotyczace efektow osob ktore robily [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2009-11-30 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie wymiary nie powalają, ale wg mnie to wina wzrostu i genetyki przez pierwsze 2 lata mało przytyłem mimo wielu odżywek, ostatni rok to przejście na drugą stronę Myśle o cyklu w środku wakacji max 5 tyg (nie że sezon tylko jako wypełnienie przerwy pomiędzy większymi cyklami), pytanie ile wina i ile propionatu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-04-18 23:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam moj staz na silowni to 5 lat co prawda z kilkoma przerwami spowodowanymi kontuzjami ale znam sie na machaniu zelazem.mam 28 lat 186 cm 96kg 41 w lapie lawa 117 wiecej nie prubowalem bo mialem kontuzje stawu lokciowego i nie chce zeby nmi sie odnowila:( martwy 120kg przysiad tylko 95 wiecej nie prubuje.Mam do was pytanie chcialbym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2010-05-05 21:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym poruszyć pewny temat w związku z tym mam kilka pytań. Trenuje 3 lata Karate kyokushin, boks z troche mniejszym stażem oraz robie siłownie 3 w tygodniu(ponad rok ale ostatnio miałem przerwe 2 miesięczną). Mam rozpisany cykl z Omnadren'em 10 strzałów jednak mam pytanie czy powinienem brac taki koks przy ostrych treningach 3 w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2009-10-12 23:11:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prohormony...jakie?

    Temat
    Doping

    Witam. Mam zamiar zakupić ph.. Tydzień temu skończyłem cykl Man clout + mono Nie wiem co było by odpowiednie na początek...Czytałem o tych środkach ale są bardzo rożne opinie...Chciałbym aby wypowiedział się w tej kwestii jakiś specjalista ze stażem na ph. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2011-03-21 11:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecami do ściany 4x10 progres Triceps: prostowanie przedramion na wyciągu górnym 2x12 lekko łydki: wspięcia na palce 3x40 na koniec ćwiczenie na brzuch Środa: Barki: wyciskanie żołnierskie 5x5 progres Plecy: Podciąganie na drążku z ciężarem 4x8 progres Plecy: wyprosty tłowia 3x10 Triceps: pompki na poręczach z ciężarem 4x8 progres Barki: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2013-06-29 14:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winkooxametaprol

    Temat
    Doping

    Witam ! Czy jest to dobre połaczenie ? 1-8 prol 200mg e5d 1-4 meta polska \ruska 10/15/20/15 4-8 oxa \ wino Zastanawiam sie czy brac oxe albo wino czy lepiej zrobic tak ze meta 2 tyg on 2 off 4 on ? Czy jest to dobre na 2 cykl ? czy za mocny ? Jak cenowo stoi teraz Oxandrolon ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 173 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2009-12-19 14:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)